吃冒菜会胖吗，一起来看看吧

吃冒菜是否会胖，与吃的量等因素有关。如果适量吃冒菜，通常不会让人长胖。但是如果经常吃冒菜，并且每次进食量过多，或者放入大量的肉类，冒菜汤过于油腻，就容易长胖。如适量吃冒菜，一次进食量不大，而且多吃蔬菜、少吃肉类、少油腻的情况下，一般不会发胖。

蔬菜热量低，还能润肠通便，可避免体内堆积较多脂肪而发胖，但是以下几种情况容易发胖：

1、大量食用：如果经常吃冒菜，并且每次进食量过多，或者放入大量的肉类，会加重胃肠负担，也会使体内堆积较多脂肪而引起发胖；

2、烹饪方式不当：有的人喜欢吃重口味的冒菜，所以加油加辣，也有的人喜欢把使用过的冒菜汤底反复使用，这样的冒菜汤底油脂含量高，而且浓汤中嘌呤含量也高，会导致摄取能量过高，能量物质过剩，产生堆积，也易引起发胖；

3、食用时间不当：有的人喜欢在晚饭或者夜宵时间吃冒菜，吃完没多久就睡觉，使摄入的冒菜不好消化，也容易长胖，还不利于睡眠。

提倡适量进食，不要过量单一地进食某种食物，过量进食容易引起人体发胖，而且还会对身体产生不良影响。在日常生活中应注意适量进食、荤素搭配，并且需结合适量的运动消耗多余的热量，才可有效避免发胖。